Как следует из приведенной ниже цитаты, личностное развитие — это инвестиция в вас!

Задача каждого человека в жизни — становиться все лучше и лучше. — Лев Толстой.

Речь идет о том, чтобы найти время, чтобы восстановить связь и быть честным с самим собой. А также о том, чтобы снять маску, которую вы носите, и разобраться в том, что вам нравится и что НЕ нравится в вашей жизни. Личностное развитие заключается в определении того, что работает для вас сейчас, а что нет. Сделайте своей целью номер 1 в личном развитии научиться быть уверенным в себе. Сделайте выбор, чтобы инвестировать в некоторые позитивные изменения в сторону лучшего себя!

Преимущества личностного развития и самосовершенствования

Личностное развитие и самосовершенствование часто используются как взаимозаменяемые понятия, но между этими двумя понятиями есть небольшая разница.

Личностное развитие относится к процессу самосовершенствования посредством таких действий, как постановка целей, саморефлексия и самосознание. Этот ментально сфокусированный процесс включает в себя определение областей, в которых человек хочет расти, и разработку стратегий для достижения личностного роста. Самосовершенствование, с другой стороны, фокусируется на внесении позитивных изменений в свое поведение, привычки и мышление, чтобы стать лучшей версией себя. Но я буду использовать термины личностное развитие и самосовершенствование как взаимозаменяемые.

Давайте рассмотрим некоторые цели личного развития

Цели личностного развития и самосовершенствования могут включать:

1. Повышение самосознания: Участие в мероприятиях по личностному развитию может помочь людям стать более самосознательными, давая им возможность лучше понимать свои сильные и слабые стороны, ценности и убеждения.
   2. Повышение устойчивости: Работая над личным развитием и самосовершенствованием, люди могут развить устойчивость и способность восстанавливаться после неудач и проблем.
   3. Повышение уверенности: Личное развитие может повысить уверенность в себе и самооценку, помогая людям чувствовать себя более сильными и способными достигать своих целей.
   4. Личное развитие для значимых отношений: Одним из важных аспектов личного развития является изучение новых навыков, которые могут привести к улучшению навыков общения, эмпатии и понимания, что упрощает построение и поддержание позитивных отношений с другими людьми.
   5. Повышение мотивации: Участие в личностном развитии как в личной жизни, так и в карьере может помочь вам оставаться мотивированными и сосредоточенными на своих личных целях и профессиональном развитии. Это приведет к повышению производительности, успеха и трудоустройства. Ваши постоянно меняющиеся стремления могут стать реальностью!

В целом, личностное развитие необходимо для личностного роста, счастья и самореализации. Постоянно работая над собой и обретая более глубокое понимание, вы можете стать лучшей версией себя и полностью раскрыть свой потенциал. Хотя это и несколько пугающая задача, принятие установки на рост может обеспечить чувство благополучия. Это может возродить мотивацию, необходимую для постановки целей, и предоставить массу возможностей для обучения вашим основным ценностям и убеждениям. Ваше личностное развитие — это процесс на протяжении всей жизни, который поможет вам достичь как профессионального роста, так и личных мечтаний и стремлений. Важно понимать, что небольшие успехи в разных аспектах нашей жизни будут поддерживать вашу мотивацию на пути к жизненным целям. Самомотивация на развитие дальнейших навыков в будущем может показать области для улучшения, которые вы, возможно, захотите достичь для своего эмоционального благополучия.

Личностное развитие может помочь

Личностное развитие как важнейшая жизненная инвестиция в вас начинается с личного выбора, за которым следует решение и затем действие.

Некоторые люди, вероятно, заполнили бы книгу тем, что они хотели бы видеть или испытывать по-другому в своей жизни, и это нормально. Просто убедитесь, что изначально не перегружаете себя в этом процессе. Вы обнаружите, что, продолжая вкладывать свое время в развитие лучшего себя, многие из этих жизненных сфер начнут вставать на свои места в любом случае.

Разработайте план личного развития

Как и любое изменение, поначалу оно будет ощущаться немного чуждым, иногда могут даже возникать смешанные эмоции. Например, по ходу дела могут возникнуть страх, замешательство и сомнения. Убедитесь, что эти временные чувства не мешают вам совершенствоваться. Возможно, вам будет полезно записаться на курс, который ведет квалифицированный или опытный наставник. Персонализированный коучинг также может помочь разработать план личного развития. На Udemy.com доступно множество курсов, обучающих знаниям и навыкам, необходимым для улучшения вашего образа себя. Чтобы быть лучше подготовленным, вы можете лично посещать семинары и мастер-классы, чтобы улучшить свою жизнь.

Верьте в себя, чтобы раскрыть свой полный потенциал

Иногда изменения, которые вы хотите увидеть или о которых мечтаете, кажутся невозможными или недостижимыми. Вы даже можете чувствовать себя подавленным, не зная, с чего начать, если вы делаете это правильно, а что, если это и что, если то? Вот почему многие люди часто останавливаются ради того, чтобы остановиться. Веря, что они никогда не смогут быть или делать что-то другое. Устаревшие убеждения и старые установки могут стать препятствием или преградой на пути вашего продвижения вперед. Поэтому вы можете считать, что не заслуживаете этих позитивных событий в своей жизни. Вы можете считать, что вы в каком-то смысле недостаточно хороши… не достойны. Эти мысли и чувства могут сопровождаться негативным внутренним диалогом. Хорошая идея — представить себе красивый водопад, смывающий весь негатив, чтобы вы снова почувствовали себя свежими и чистыми.

Застревание в колее или застой в жизненных ситуациях, которые имеют тенденцию повторяться, также являются хорошими признаками того, что вы можете и будете получать пользу от личностного роста. Вы можете обнаружить, что застряли в тех же старых, повторяющихся циклах по привычке. Иногда мы, люди, склонны просто успокаиваться и застревать в своей колее!

Терпение бесценно

К сожалению, в наши дни люди слишком торопятся практиковать терпение. Слишком нетерпеливы, чтобы ждать, пока действия приведут к переменам. Многие часто возвращаются к устаревшим убеждениям и мышлению по рутине. «Я никак не могу что-то изменить, чтобы достичь своих желаний, жить счастливой жизнью, стать здоровым, получить новую работу, позволить себе новую машину». Такой тип внутреннего диалога бесполезен, он застревает в прошлом. Это не способ инвестировать в себя и менять свою жизнь к лучшему.

Почему бы не попробовать другой способ инвестирования в самосовершенствование как ума, так и тела. Если вам не нравятся упражнения (не всем они нравятся), пропустите это и вместо этого инвестируйте в движение. Вы можете «переосмыслить» свой опыт, представляя себе знак «стоп» каждый раз, когда приходит негативная мысль или воспоминание, а затем заменить его чем-то позитивным. Терпеливое выполнение этого и в целом большее терпение дадут вам время развить четкое понимание шагов к сильному чувству выполненного долга.

Связь с самим собой для личностного роста

Помните, Личностное Развитие — это связь с самим собой. Вы можете научиться смотреть на те области своей жизни, которые больше не помогают вам двигаться в гладком и позитивном направлении. Терпение к себе во время этого процесса очень важно. Это время также позволяет вам осознать, что представляют для вас эти проблемы и переживания, и почему они удерживают вас от достижения счастья и удовлетворения. Как бы шокирующе это ни звучало, будьте уверены, это не так сложно, как вы можете подумать.

Напомните себе, что эта практика помогает в процессе высвобождения и исцеления эмоциональной энергии, которую эти области могут удерживать для вас – которая в конечном итоге удерживает вас от жизни, которую вы хотите. Страх, устаревшие убеждения и отсутствие веры в себя и самоуважения – это лишь некоторые из областей, которые могут проявляться в плохих привычках или, что еще хуже, в неспособности достичь ваших целей вообще. Все это подрывает вашу уверенность в себе, так что поначалу может показаться, что стать лучшей версией себя невозможно.

Когда вы начнете освобождаться от старых и устаревших убеждений, вы начнете освобождать место для более позитивных выборов и опыта в своей жизни. Этот момент перемен — важное время. Вы начнете чувствовать себя более ясным в своих мыслях, ваш ум станет острее, и вы начнете чувствовать себя энергичным. Это возможность, которую вы искали, чтобы сиять своим собственным светом. Сделать что-то конструктивное, позитивное, другое, воодушевляющее, полезное, образовательное, исцеляющее и т. д.

Единственный путь — вверх

Во многих случаях наш выбор и решения часто принимаются в трудные или тяжелые времена. Возможно, в худшую точку жизнь может показаться утратившей импульс или катящейся к остановке. Как ясновидящий, я смотрю на точку, где некоторые люди достигли дна, и пытаюсь определить модели поведения. Затем я могу побудить их найти прочную опору, чтобы оттолкнуться от нее, чтобы сделать первый шаг вперед. Иногда дно становится зоной комфорта для некоторых людей. Поэтому необходимо духовное прозрение, чтобы они могли делать шаг за шагом, чтобы двигаться вперед. Я помогу им разработать план действий с новыми знаниями и заботой о себе — даже если это будут всего лишь небольшие шаги, такие как вставание с постели по утрам.

Больше областей личного развития

Для многих людей это может быть немного сложным процессом поначалу, так что не сдавайтесь, если поначалу это покажется вам немного странным. Это может показаться чуждым, потому что вы так привыкли к жизни, которая идет определенным образом, и не ждете ничего большего. Другими словами, вы устроились ради того, чтобы устроиться.

Привязанность к тому, что больше не работает для вас, может быть трудно отойти от нее порой. Привязанности, которые сформировались со временем, стали для вас нормой . Это может быть семья, друзья, партнеры, постоянная драма в вашей жизни, зависимости и т. д.

Будьте терпеливы с собой, прорабатывая, кого и что вы решили оставить в своей жизни. Поможет ли это в вашем развитии или помешает вам в вашем плавном движении вперед. Помните, что это отсечение не очень хорошего в вашей жизни не должно происходить сразу. Личностное развитие — это непрерывный прогресс… работа в процессе, так сказать. По мере вашего прогресса, также развиваются ваша жизнь и люди, возможности, опыт и отношения вокруг вас. Вы также можете обнаружить, что определенные области, которые были проблемными в прошлом, естественным образом исчезнут, полностью выпадут из вашего фокуса.

В качестве хобби я выращиваю свои собственные розы, и чтобы получить самые красивые цветы, вы должны обрезать мертвую древесину. Практикуйте то же самое в своей жизни, отсеивая то, что больше не является здоровым или полезным в вашей жизни.

Преумножение добра — прекрасный способ жить

Я думаю, этот процесс похож на удобрение вашего газона, когда вы пытаетесь получить лучшие розы. Чем сильнее и здоровее трава (вы и ваши направления и выборы), тем меньше сорняков (тем не так хорошо в вашей жизни). Чем меньше у сорняков возможностей для роста, тем здоровее и сильнее становится трава. В конце концов, с заботой, вниманием и терпением вы создадите прекрасный, ровный и гладкий газон. Это как круговорот чудес, улучшающий ваши навыки, физическое здоровье и вашу жизнь!

Увеличение хорошего — это то же самое. Чем больше вы концентрируете свое время, энергию, $$$ или что-то еще на том, что вам нравится и что хорошо в вашей жизни, тем меньше вы будете фокусироваться на том, что может не работать. Еще раз важно не торопиться, чтобы подумать о том, что работает для вас. Будьте ясны в том, что вы хотите испытать в своей жизни. Если это отношения, которые вы хотите в своей жизни, не сосредотачивайтесь на том факте, что вы можете быть одиноки и чувствовать себя одиноким. Признайте это, но обратите свое внимание, мысли и идеи на то, какие качества вы хотите видеть в своем будущем партнере или какой опыт вы хотели бы разделить. Если это финансовая свобода, которую вы хотите испытать и создать в своей жизни, не сосредотачивайте свою энергию или внимание на том, что мы называем мыслями о бедности. «О, я не могу себе позволить …, я борюсь с зарплатой до зарплаты и т. д. Еще раз признайте свое финансовое положение, а затем сосредоточьтесь, подтвердите и проявите то, что вы предпочли бы испытать вместо этого.

Признайте, что вам не подходит, но не зацикливайтесь на этом

Признайте, что не работает для вас и почему вы так себя чувствуете. Что делает это таким важным для вас в это время. Вы пытаетесь заполнить пустоту, чтобы чувствовать себя лучше, не имея при этом необходимости иметь дело с тем, что стоит за мыслями о бедности? Признание помогает исцелить области, которые вас сдерживают, области, в которых вы саботируете себя, создаете еще больше того же или боитесь перемен и/или успеха.

Помните, вы отсеяли хорошее от не очень хорошего и решили, что оставить. Это значит, что вы рады работать с этими областями и сосредоточить свое внимание на них. Когда вы признаете, что вы отпускаете, и почему вы решили это сделать, вы почувствуете себя освобожденным, сильным. Этот процесс помогает в исцелении устаревших убеждений, обид и последствий воздействия этого не очень хорошего в вашей жизни. Как только вы определите проблемные области и сосредоточитесь меньше на них и больше на том, что работает в вашу пользу и на ваших будущих целях, вы увидите, как вы начинаете прогрессировать в правильном направлении. Вы заметите более плавный, более позитивный поток в вашей жизни.

Способы улучшения ваших позитивов

Усиливая и увеличивая позитив и хорошее в своей жизни, вы, как правило, отсеиваете стресс, тоску, смятение, беспокойство и страх в своей повседневной жизни. Вы начнете наслаждаться этим опытом, который называется жизнью! Просто начните с наблюдения за своими мыслями. Очень легко увязнуть в негативных мыслях, когда вы в стрессе или боретесь. Даже когда все сложно, сосредоточьте свой ум на чем-то более позитивном. Достигните более позитивной мысли:

• Практикуйте медитацию — это помогает обрести и сохранить ясность и позитивный настрой, а также способствует восстановлению потерянного или нарушенного сна (иногда из-за беспокойства).
• Достаточно отдыхайте — трудно чувствовать себя на высоте, когда вы выгораете от погони за всеми остальными.
• Поддерживайте водный баланс организма — пейте много воды. Это поможет вам сохранять концентрацию и сосредоточенность, а также лучше думать и функционировать.
• Легкие физические упражнения — прогулки, плавание, садоводство, йога, тайцзи и т. д. — вырабатывают в организме гормоны счастья, делая вас в целом более позитивным.

Утверждения, которые вас поддерживают

Аффирмации — это фантастический способ способствовать позитивным изменениям и саморазвитию. Они не только хороши для практики благодарности за позитив в вашей жизни, но и для проявления позитивных новых изменений и опыта. Эти удобные короткие предложения также являются отличным способом поднять себе настроение, когда дела идут плохо. Например, «Я благодарен за то, что у меня есть счастливый и любящий партнер в моей жизни… Я благодарен за свою семью, которая счастлива и здорова. Я благодарен за то, что у меня фантастическая работа, которую я с нетерпением жду каждый день». Формулируйте свои аффирмации в настоящем времени в позитивном ключе , а не: «Я хотел бы, чтобы мой партнер говорил со мной правильно, а дети не так много ссорились. По крайней мере, тогда я мог бы чувствовать себя менее измотанным и действительно получать удовольствие от работы». Улавливаете картину? Пусть изменения в вашем саморазвитии станут вашей новой нормой . Привнесение и разрешение того, что вы хотите испытать и достичь. Личностный рост и развитие — это непрерывный процесс, в ходе которого вы каждый день узнаете что-то новое. Обязательно приобретайте дополнительные навыки, необходимые для развития навыков личного развития и благополучия.

Инвестируйте в свой путь личного развития. Расширение личных возможностей станет лучшей инвестицией в вашей жизни!

Начните свой путь личностного роста, инвестируя в свое саморазвитие уже сегодня!