Гороскоп здоровья для Водолея
В основном Водолеи наделены крепким телосложением и иммунитетом. Как и все Воздушные знаки, Водолеи больше внимания должны уделять правильной работе мозга и нервной системы. Вам необходимо соблюдать четкий режим работы, отдыха, сна и диетических привычек. Только так вы сможете сохранить хорошее здоровье и наслаждаться долгой жизнью.
Водолей управляет нижней частью тела человека. Особенно уязвимыми могут быть ноги, голени и лодыжки. Что может повлечь за собой хрупкость костей, травмы и проблемы с кровообращением. Для укрепления суставов и мышц в этих областях требуется подобрать и регулярно выполнять специальные упражнения. Хат-ха йога идеально подходит для повышения гибкости и поддержания нормального кровообращения. Следует следить за состоянием вен и сосудов. Особенно с возрастом.
Большинство Водолеев трудолюбивы. Также они тратят много физической и нервной энергии. Обращайте внимание на то, как вы дышите. Правильное регулирование дыхательных процессов поможет лучше сосредоточить и успокоить процессы умственные. Не забывайте, вы – Воздушный знак, вам просто необходимо много свежего воздуха. Также не забывайте о достаточном количестве сна и отдыха.
У Водолея активный ум и сильное желание везде успеть и много сделать. Чтобы не подорвать свое здоровье, необходимо придерживаться сбалансированной диеты. Не допускайте дефицита витаминов В, С, и К. Эти витамины помогают восстанавливать мышечные и нервные волокна. Также при их достаточном поступлении в организм кости становятся более плотными и прочными.
Профилактика дефицита важных витаминов поможет избежать развития остеопороза в будущем. Не пренебрегайте пищевыми добавками, чтобы получить дополнительный тонус жизненной силы.
Может быть интересно: Персональный гороскоп на биологический год
Секрет сохранения жизненной силы Водолея состоит в употреблении правильных пищевых комбинаций. Идеальные продукты включают шпинат, капусту, салат, кукурузу, чечевицу, кукурузу, разнообразные фрукты и овощи. Они не только улучшают ваше здоровье, но могут предотвратить различные недуги. Естественными источниками витаминов В, С и К являются продукты из соевых бобов, ростки фасоли, яйца, зародыши пшеницы и белое мясо.
Совет Астролога
Попробуйте включить в меню такие овощи:брокколи, салат, шпинат, картофель в умеренных количествах, манго, нежирный сыр.Так вы увеличите поступление в организм необходимых витаминов и минералов. А добавление ростков фасоли и люцерны, морских водорослей позволит вам наслаждаться действительно хорошим здоровьем. Помните, ваша правящая планета Уран- очень неустойчивая планета. Не налегайте на еду, не переедайте, когда находитесь в возбужденном состоянии. Это грозит расстройством пищеварительной системы. Обучение расслабляющим практикам подействует благотворно на все ваше тело.
Так как вы активны и подвижны, то может присутствовать естественная склонность к продуктам, богатым сахаром и углеводами. Но держите подальше от себя жирную пищу. Она неизбежно нанесет вред вашему кровообращению.
А так как Водолеи довольно нервные личности, лучше воздержаться от таких стимуляторов, как кофе. Лучшим вариантом был бы успокаивающий чай.
Водолеи обычно мыслят прогрессивно и не упускают из внимания новые веяния. В том числе из области диет. Вам может понравиться идея макробиотической или вегетарианской диеты. Может быть вы там достигнете неплохих результатов. Но прежде всего, прислушивайтесь к сигналам и потребностям своего тела. Если сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом или натуропатом
Может быть интересно: Совместимость знаков зодиака в любви и браке
Гороскоп здоровья для Водолея