Гороскоп здоровья для Козерога
Ваше трудолюбие заставляет вас тратить слишком много энергии. Прислушайтесь к своему телу. Возможно оно подает сигналы, что вы тратите на работу слишком много времени.
Подавление чувств и эмоций может стать еще одной проблемой для состояния здоровья Козерога. Не стесняйтесь больше говорить о том, что вы чувствуете. Чем больше вы открываетесь, тем меньше накапливается физического и эмоционального напряжения в вашем теле. Если вы научитесь открыто демонстрировать свои чувства, перестанете страдать душевными и эмоциональными расстройствами. Всеми силами избегайте стресса, этого проклятия 21-го века.
Физическое здоровье Козерога
Если у вас малоподвижная, сидячая работа, обязательно включите в свой образ жизни достаточное количество физической нагрузки. Это необходимо, чтобы ваши суставы сохраняли подвижность. Так вы сможете предотвратить различные артритные заболевания в более позднем возрасте. Помните, что физическая малоподвижность напрямую связана с вялостью умственной.
Козерог управляет нижней частью тела, суставами, коленями и сухожилиями. Если занимаетесь спортом, будьте осторожны. Остерегайтесь травм коленей. Они у вас особенно уязвимы.
Легкие людей, рожденных под знаком Козерога, могут быть еще одним слабым местом. Занимайтесь их укреплением. В этом помогут занятия йогой и другие техники глубокого дыхания. А курение будет для вас самой плохой привычкой. Лучше даже не начинать.
Также не исключены проблемы с состоянием кожи и волос. Помните, что все внутренние проблемы со здоровьем находят отражение во внешнем виде на вашем лице.
Козерогу следует укреплять свои связки, суставы и сухожилия. Особенно людям старшего возраста. Будет полезно принимать витамины и БАДы с хондропротекторами. Также добавьте в свой рацион немного льняного семени. Это отличный антиоксидант и стимулятор вашего энергетического уровня
Совет астролога
Ваше питание должно быть регулярным и сбалансированным. Так как Козерог чаще всего является трудоголиком, регулярный прием пищи может стать затруднительным. Но расстройство питания может привести даже к нервному срыву. Помните, что ваша правящая планета Сатурн движется медленно. К вечеру метаболизм замедляется. Не ешьте вечером тяжелую и жирную пищу.
Психическое здоровье Козерога
Козерог очень чувствительный индивидуум, с глубокой и тонко настроенной нервной организацией. Таков эффект правящей планеты. Вы неплохо проводите время и чувствуете себя в одиночестве. Но находясь среди людей, вы должны открыто участвовать в общении, выражать свои чувства. Иначе вы неизбежно “взорветесь”. Не таите свои чувства и эмоции, не накапливайте стресс. Ведь весь эмоциональный негатив приводит к плохому самочувствию и болезням.
Диета Козерога
Правильная диета для Козерога обязательно должна включать достаточное количество витамина В. Естественные источники витамина:
- соевые продукты;
- ростки фасоли;
- ростки пшеницы;
- яйца;
- белое мясо;
- бананы;
- авокадо;
- овес.
Еще перечень первостепенных продуктов для Козерога включает ягнятину, айву и дыню, свеклу, баклажаны, чеснок и петрушку.
Необходимо позаботиться о состоянии мышц и суставов. Особенно если вы уже не молоды. Обогащение рациона льняным маслом повысит ваш энергетический уровень. Также это отличный источник антиоксидантов. Для Козерога будут отличным источником питания цельные зерна и необработанные продукты.
А вот кислотообразующие продукты могут усугубить артритные или ревматические проблемы. Ограничьте в питании или полностью исключите белую муку, белый сахар, пиво, кофе, газированные напитки, сыр, бекон, гамбургеры, стейки и сосиски.
Пряности и специи для Козерога:
- 1-я декада(22-31 декабря) — анис, гвоздика, мускатный орех, шалфей;
- 2-я декада(1-11 января) — разные виды перца, кориандр, тмин, кардамон, базилик, имбирь, мята, хрен, горчица;
- 3-я декада(12-20 января) – тмин, гвоздика, мята, перечная мята, лавровый лист, корица, шафран.
Гороскоп здоровья для Козерога
